菊花体育游戏app平台，被誉为中国十大传统名花之一，历史上被敬称为“延年益寿之客”。凭证古代医学著述《神农本草经》的记录，菊花具有调停多种疾病的功效，在传统中医中被等闲使用。

那么，菊花茶具体有些什么神奇功效？频频喝的东说念主体格会有什么变化？

一、 频频喝菊花茶的东说念主，4大平允不请自来

菊花茶是一种传统的中草药茶，之是以自古以来就受到东说念主们的嗜好，恰是因为它的益处多多：

1、清热解毒

菊花性寒，夏天喝点可以帮体格赶跑热气，如若头痛好像眼睛干涩，喝点菊花茶能起到缓解作用。

2、明目护眼

频频对着电脑或册本的东说念主，眼睛容易感到困顿，喝菊花茶成心于缓解眼睛疲倦和干涩，让视野更明晰，保护眼睛健康。

3、减速朽迈

菊花茶有抗炎和抗氧化的特点，能减少体格炎症，断根无益的目田基，减缓朽迈速率。

4、舒徐神经

如若感到错愕或急切，喝点菊花茶能舒徐神经，让身心更缩小，晚上也睡得更好。

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可是，菊花茶性寒，并不是系数东说念主齐相宜无数饮用。黑龙江中医药大学从属第一病院刘早霞医师教导，妊妇、体质虚寒的东说念主、胃寒的东说念主以及过敏体质者，尽量少喝菊花茶，好像最佳就别喝了。

二、菊花茶是护肝、降血压的好物？

当作一款传统的草本茶饮，菊花茶含有对肝脏有益的黄酮类因素，成心于齰舌肝脏健康。

菊花茶可以用于缓解一些与肝脏关系的症状，举例，它被用来疏散风热、清热解毒，可能对怒气郁勃引起的口干口苦、头痛、失眠等症状较为灵验。

尽管如斯，它主要当作健康饮品，赞成肝脏功能，并非调停时候。

对于菊花茶的功效，还有一种说法：常喝能降血压，这是果然吗？

当今的科学征询，还弗成确认菊花茶对大多数高血压患者是不是果然灵验。好意思国腹黑协会（AHA）和其他一些泰斗机构当今还莫得把菊花茶当作官方推选的降血压措施。

高血压的原因多各样种，念念靠一个浅显的措施就惩处系数问题，那不太实际。如若患者只依赖这种偏方，不去作念全面的搜检，不依期量血压，也不按时吃降压药，可能会让病情加剧，严重的话致使可能引起中风，致使危及生命。

菊花茶诚然好，但弗成代替确凿的药物。如若肝脏或血压有什么问题，铭记一定要去找医师，接纳正规的调停，仍是弗成只依靠喝菊花茶就能治好病。

三、60岁后，多喝4茶，或更龟龄

其实，多喝茶对体格大有平允。

中国工程院刘仲华院士指出，茶叶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸等因素对东说念主体有诸多益处，包括减速朽迈、增强免疫、抗炎症、雄厚骨骼等。

《欧洲驻扎腹黑病学》杂志上发表的征询标明，频频饮茶的东说念主心脑血管疾病的发病率和圆寂率齐有所下落。

除了菊花茶，还推选寰宇多喝以下4种茶：

1、绿茶

绿茶富含多种抗氧化剂，比如儿茶素，成心于驻扎腹黑病或某些癌症。喝绿茶还能让加快推陈出新，减少体格里的氧化压力。

2、乌龙茶

乌龙茶是半发酵的，含有的茶多酚能匡助裁汰胆固醇，成心于腹黑血管健康。它的性质较为顺心，允洽大多数老东说念主家喝，还能起到促进消化、减肥的功效。

3、普洱茶

普洱茶，特地是熟普洱，发酵后变得顺心，对肠胃好，能匡助消化。它还能范畴血脂，尤其允洽老东说念主家喝。

4、花卉茶

枸杞茶是花卉茶的代表，这类茶一般有清热解毒、保护眼睛肝脏的平允。但体质虚寒的老年东说念主要阻难，别喝太多，容易引起不餍足。

总的来说，喝菊花茶有益身心，除此除外，绿茶、普洱茶等亦然可以的遴荐。

参考贵府：

[1]《菊花茶能裁汰血压？》.科学辟谣.2024-02-28

[2]《【中药科普】夏令养生中药：菊花》.天津中医药大学第二从属病院.2024-05-09

[3]《遥远喝茶的东说念主，终末齐何如了？五大平允会逐渐涌现！》.健康时报.2024-07-14

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