有的东说念主血压高却莫得任何症状阐发欧洲杯app，这种情况是否需要服药？血压降下来后能不成减药或停药？永恒服用降压药有反作用吗？

△中国医学科学院阜外病院主任医师 张宇辉

高血压常被称为“无声的杀手”，因为高血压在早期莫得赫然症状，永恒高血压会增多心、脑、肾和血管疾病的发生风险。疗养高血压，要在医师的教化下，字据高血压的分级、分型和分期，坚抓模范的药物疗养。

疗养历程中，不大略自行停药或减药。因为疗养不仅要把血压欺压在达标限制内，更要祥和减少靶器官的损害和扫数这个词心血管的风险。

永恒服用降压药可能会引起一些反作用，但大大王人情况下，这些反作用是微小、可控的，医师也会字据患者的合座情况，采选允洽的降压药物种类和剂量，药物的反作用和血压自己带来的损害比较，风险就很小了。

除了继发性高血压不错颐养，绝大大王人高血压患者需要毕生服药。漠视患者在服药后进行血压监测，包括家庭血压自测和按期门诊复查、诊室血压监测，由医师轮廓评估，实时调节降压药物的种类和剂量。

高血压患者如何调节宽广饮食和进修风尚来责罚好我方的血压？

△中国医学科学院阜外病院主任医师 张宇辉

高血压要早发现、早疗养，同期也要坚抓永恒疗养，不成自行停药，永恒疗养亦然永恒获益。除了强调药物疗养，杰出强调保抓健康的糊口神志，有助于欺压血压。

漠视高血压患者低盐饮食，每天的食盐量小于5克，钠小于2克。同期要裁减高胆固醇、高脂饮食，一定要戒烟限酒，适合增多优质卵白、膳食纤维及极新的生果蔬菜和豆类。

另外，漠视高血压和心血管疾病患者进行轨则领悟欧洲杯app，主要包括以有氧领悟为主、抗阻领悟为辅的混杂历练。在秋冬季节，高血压和心血管疾病的患者在户外领悟时要凝视防寒。